Aidez- moi à bien dormir : fiche pratique

Lit évolutif

On peut commencer par acheter un simple matelas mousse de 10cm d’épaisseur posé, soit sur un tapis, soit sur un sommier ou une planche de 90 cm sur 110 cm.

Dans le cas du sommier, on peut d’une part, empêcher le matelas de bouger en fixant des tasseaux (section 27×27) sur les 4 côtés, d’autre part, surélever le tout en plaçant 4 cales dessous (morceaux de tasseaux de 10 cm de hauteur).

La hauteur matelas + sommier ne doit pas dépasser 20 cm. Le bon repère est celui de la hauteur du genou de l’enfant. Quand il s’assoit au bord du lit, ses jambes doivent être « à l’équerre ».

On peut également acheter un lit évolutif tout fait, qui aura l’avantage de pouvoir « grandir » en même temps que l’enfant. On en trouve à IKEA, par exemple.

Aidez moi a dormir lit évolutif fiche pratique DSC_0336

Parure de lit

Il s’agit maintenant de se procurer la literie (drap, couverture, etc.) correspondant au lit évolutif.

Là encore, on trouve ce type de literie à IKEA, par exemple. Mais si l’on est « manuel » et qu’on recherche le moindre coût, on peut également tout fabriquer « maison », tout simplement en taillant dans un drap ou une couverture d’un lit standard.

Cloison

Si votre enfant partage sa chambre avec un frère ou une sœur, on peut ajouter une séparation verticale entre les deux lits, de manière à créer deux « alcôves », ce qui sécurisera le plus jeune en lui donnant le sentiment d’être bien « chez lui ». Pour ce faire, on utilisera deux planches de bois de 80 cm de hauteur, fixées en équerre (formant un T) : la barre du T forme les têtes de lit, le pied du T sépare les deux lits dans leur longueur.

Cet article Aidez- moi à bien dormir : fiche pratique est apparu en premier sur Instant pour elles.

Aidez- moi à bien dormir : fiche pratique syndicated from http://instantpourelles.tumblr.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s